Tag Archives: Linguaggio del corpo

Psicosomatica. Un secolo di studi sulla relazione tra psiche e corpo.

A volte, ancora oggi, capita di sentire l’affermazione che l’esistenza di una stretta relazione tra pensieri, emozioni e corpo sia un’idea affascinante e romantica, ma non sostenuta da studi e verifiche rigorose.

A beneficio della divulgazione di conoscenze utili per tutti, ho ritenuto importante provare a dare un contributo sul tema, mediante la breve dissertazione dal titolo:

Psicosomatica. Un secolo di studi sulla relazione tra psiche e corpo.

Con questo lavoro ho cercato (per quanto a grandi linee, vista la complessità della materia), di fare chiarezza su quelle che sono state le scoperte della psicosomatica negli ultimi cento anni della sua storia, e su come queste possano essere utilizzate per sostenere le persone nei loro percorsi di ritorno alla salute. Continue reading

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Sentirsi in buone mani

A seguito della comunicazione di una diagnosi di cancro o di un’altra malattia che riteniamo minacciosa per la nostra sopravvivenza, sentiamo immediatamente di lasciare la nostra vecchia vita perché ora stiamo entrati a piè pari in una situazione di emergenza. La paura è il grande nemico in queste circostanze, attiva l’asse dello stress che altera il buon funzionamento dell’organismo, e può generare una forte ritenzione idrica capace di produrre un peggioramento dei i nostri sintomi. Cerchiamo istintivamente e con urgenza degli appigli per non essere trascinati via dagli eventi e metterci al sicuro, nel tentativo di risolvere o quantomeno arginare il problema. Il primo e più importante di questi appigli è il medico. Continue reading

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Vita, scelte e salute. Qual è la strada giusta per me?

«Di che cosa avrei voglia adesso?». Magari di un bel bagno in mare, di polenta con i funghi o di abbracciare un albero. O forse di dormire, di bere una grappa accompagnata da un cioccolatino, o di sentire l’odore di qualcuno. Oppure di scendere dai tacchi per tuffarmi nelle mie adorate pandaciabatte. Qualunque sia la riposta, la cosa fondamentale è chiederselo, spesso, a più riprese durante la giornata. Perché? Partiamo dall’inizio.

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Ascoltarsi per prevenire

È da più di un secolo che la relazione tra emozioni e corpo viene studiata all’interno di ospedali e università in tutto il mondo. Anni di osservazioni, ricerche ed esperimenti, hanno portato le teorie di matrice medica e quelle di matrice psicologica a convergere sul fatto che le variabili psichiche svolgano un ruolo fondamentale sia nell’insorgere delle malattie organiche che nel favorire il ritorno alla salute. Continue reading

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