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Tutti noi abbiamo o abbiamo avuto nella vita paura di qualcosa o qualcuno, e potremmo chiaramente indicarlo. Quel che però è spesso meno consapevole è il modo in cui ci comportiamo per cercare di gestire quel timore. La paura è la più potente delle emozioni, quella più strettamente legata alla nostra sopravvivenza. La paura attiva…

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Tutti noi abbiamo sperimentato al meno una volta nella vita la sensazione che alcuni problemi continuino a ripresentarsi a distanza di tempo: relazioni all’inizio idilliache che dopo qualche mese poi diventano conflittuali; paura paralizzante al momento di  parlare in pubblico o di sostenere un esame; boicottaggio di quel passo verso il cambiamento che sappiamo essere…

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Ognuno di noi, in qualche momento particolarmente difficile della vita, desidera ricevere un aiuto, ma ancor prima di questo desidera essere ascoltato e compreso. Normalmente il primo passo è quello di rivolgersi a chi è più prossimo, un amico fidato o i propri familiari, e in tante occasioni questo soddisfa le necessità di sentirsi appoggiati,…

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A volte, quando dopo lunghe riflessioni, una persona decide di confidare le sue preoccupazioni a qualcuno di cui ha fiducia, lo fa con la recondita speranza di ricevere un consiglio. Il solo pensiero di ottenere un’indicazione sul da farsi da parte di una figura di riferimento considerata esperta o saggia, fa sentire immediatamente alleggeriti, come…

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La felicità è un puntino. È quella stella che si scorge per un attimo in una notte di nuvole. È quel brivido che ti attraversa quando il sole ti scalda in inverno, che quando lo senti è già passato. È un bagliore, è vero, ma se riesci a tatuare quella sensazione dentro di te, la…

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