È ormai chiaro che quanto più tempo passiamo nelle attività che ci portano piacere, allegria, tenerezza e possibilità di esprimere una parte vitale di noi, tanto più la salute ne beneficierà. Il lavoro di fare chiarezza nella nostra vita, che abbiamo iniziato nell’articolo La lista della gioia, deve tenere in conto anche le cose, gli impegni e le persone che non ci piacciono poi tanto, e che vorremmo limitare o perfino eliminare dalle nostre giornate. Continue reading →

Nell’articolo Risvegliare la sensibilità: come mi sento adesso? abbiamo parlato dell’importanza di affinare le “antenne” alle nostre sensazioni per poterle usare come segnali stradali della nostra crescita personale. Continue reading →